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Smoothie cacao cru

Publié le : 22 mars 2021Par
Une recette de Julie Pradines
cacao-cru-smoothie

Ingrédients

  • 1 verre de d’eau
  • 1 poignée de noix de cajou trempées la veille
  • 1 c. à c. de cacao cru
  • 1 c. à c. de maca
  • 1 datte Medjool
  • 1 banane
  • 1 poignée d’épinards

Ustensiles

Blender

Ce smoothie est un véritable coup de fouet maxi gourmand. Le cacao cru, très riche en antioxydants, permet un apport en polyphénols, si bénéfiques à notre santé. Quant à la maca, c’est une plante énergisante qui redonne de l’énergie physique et mentale, une véritable alliée pour les sportifs !

Préparation

Placez le tout au blender, et mixez pendant 10 secondes pour conserver au maximum les nutriments.
Il ne vous reste plus qu’à déguster !

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L’auteur de cette recette

Naturopathe, formée à la médecine chinoise au Vietnam, elle a découvert l’Ayurvéda et les médecines naturelles après un parcours de santé difficile.

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À propos de l’auteur

Naturopathe, formée à la médecine chinoise au Vietnam, elle a découvert l’Ayurvéda et les médecines naturelles après un parcours de santé difficile.

Commentaires

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2 Commentaires

  1. Evelyne Blancafort 8 avril 2021 à 16 h 42 min-Répondre

    Wouaw, j’adore ! MERCI tres chère Julie !

  2. Michèle LaPalme 12 avril 2021 à 23 h 59 min-Répondre

    On se procure où le cacao cru ? C’st en grains ou en poudre ?

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