Smoothie cacao cru
Une recette de Julie Pradines
Ingrédients
- 1 verre de d’eau
- 1 poignée de noix de cajou trempées la veille
- 1 c. à c. de cacao cru
- 1 c. à c. de maca
- 1 datte Medjool
- 1 banane
- 1 poignée d’épinards
Ustensiles
Blender
Ce smoothie est un véritable coup de fouet maxi gourmand. Le cacao cru, très riche en antioxydants, permet un apport en polyphénols, si bénéfiques à notre santé. Quant à la maca, c’est une plante énergisante qui redonne de l’énergie physique et mentale, une véritable alliée pour les sportifs !
Préparation
Placez le tout au blender, et mixez pendant 10 secondes pour conserver au maximum les nutriments.
Il ne vous reste plus qu’à déguster !
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Wouaw, j’adore ! MERCI tres chère Julie !
On se procure où le cacao cru ? C’st en grains ou en poudre ?