MES PETITES RECETTES MAGIQUES TOUT CRU

Description

100 recettes 100% crues pour faire le plein de vitalité

Découvrez des recettes crues variées et équilibrées ! Des minéraux et des vitamines préservés pour une alimentation vivante pleine de vitalité !
Des recettes salées et sucrées, faciles à réaliser, qui ne nécessitent pas d’équipement compliqué : un blender suffit.

Dans cet ouvrage :

• Tout sur l’alimentation crudivore : d’où vient-elle ? Quels sont ses bienfaits ?
• Des astuces pour intégrer en douceur le cru dans votre quotidien.
• Les ingrédients à utiliser : légumes, fruits, légumineuses, oléagineux, graines germées, huiles…
• 100 recettes entièrement crues faciles à réaliser et agrémentées des conseils de la chef Sara Biglieri. Salades, soupes, plats mais aussi boissons et desserts pour des repas gourmands et une santé au top !

Une alimentation plus saine, plus nutritive, plus savoureuse ? C’est possible avec le tout cru !

Autrice : Sara Biglieri
Éditions Leduc S. – 176 pages