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Les combinaisons alimentaires – Dr Raphaël Perez

Le Dr Raphaël Perez fait le point sur les combinaisons alimentaires pour une digestion optimisée et facilitée, à la base d’une bonne santé. À la fois théorique et pratique, cet ouvrage contient des recettes pour arriver à une alimentation équilibrée. Comment composer ses repas pour les rendre faciles à digérer ? Quels aliments associer ou au contraire dissocier, à quel moment manger tels ou tels aliments, quelles pratiques adopter ? Comment établir une alimentation cohérente sur la journée ou sur plusieurs jours ?

Éditions Lanore – 192 pages

15.00

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Description

Mieux digérer au naturel

Nous le savons aujourd’hui, le ventre est notre deuxième cerveau, et une mauvaise digestion conduit à un microbiote perturbé,des troubles intestinaux, mais a aussi des répercussions sur la vitalité, le  système immunitaire, le système nerveux et de nombreux organes.
Le Dr Raphaël Perez fait le point sur les combinaisons alimentaires pour une digestion optimisée et facilitée, à la base d’une bonne santé. À la fois théorique et pratique, cet ouvrage contient des recettes pour arriver à une alimentation équilibrée. Comment composer ses repas pour les rendre faciles à digérer ? Quels aliments associer ou au contraire dissocier, à quel moment manger tels ou tels aliments, quelles pratiques adopter ? Comment établir une alimentation cohérente sur la journée ou sur plusieurs jours ? Comment utiliser les combinaisons alimentaires pour respecter un équilibre acido-basique optimal ?

Éditions Lanore – 14 cm x 21 cm – 192 pages

Informations complémentaires

Poids 0.3 kg
Dimensions 21 × 14 × 0.4 cm

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