Description

Retrouvez vitalité, santé et bien-être grâce aux jus de fruits et légumes.

Ce guide complet propose 100 recettes inventives et gourmandes et des programmes alliant jus et exercices bien-être pour vous accompagner au quotidien. Il présente les bienfaits spécifiques de chaque fruit et légume, et propose aussi des cures santé adaptées à une problématique particulière (acné, cholestérol, fatigue, surpoids, vision…).

Retrouvez santé, minceur, énergie, bonne mine, bonne humeur… et profitez des bienfaits et des délices des jus maison : jus carotte-orange guarana, jus verts pomme-concombre ou fenouil-épinard, pomme fraise-rhubarbe, smoothie amande-fruits rouges…

Sommaire

Préface de Julien Allaire, naturopathe

Préface de Frédéric Jaunault, Meilleur Ouvrier de France

Introduction

Pourquoi il est grand temps de mettre votre organisme au vert

De Acné à Vision, les meilleures cures de jus santé

Abécédaire des aliments : à quelle saison pour quels bienfaits ? Mode d’emploi

100 recettes vitalité originales et gourmandes

1 jour, 3 jours, plus ? Des programmes prêts à l’emploi pour vous accompagner

Index des troubles

Index des fruits et légumes 

Éditions Leduc S. – 224 pages