Livraison gratuite dès 100€ pour la France et la Belgique

Visitez la boutique
Logo Le Chou Brave
Logo Le Chou Brave

Cuisine crue : le livre d’Irèna Banas !

Publié le : 28 avril 2020Par

Irèna Banas, membre indispensable de la BraveTeam, partage régulièrement avec nous ses recettes de crusine originales et délicieuses… Et la voici auteur d’un livre de recettes crues et végétales paru aux éditions Marie Claire : Cuisine crue !

40 recettes gourmandes, vivantes, vegan

Des recettes de crusine originales, variées et délicieuses, pour une alimentation vivante au quotidien, pour petits et grands !
Manger cru devient facile, avec des recettes saine et gourmandes : des salades colorées, des soupes chaudes et crues, un brownie ultra gourmand, des boissons végétales, des jus, smoothies…

Commander le livre

Chef rawfood, Irèna crée des recettes inspirées de ces nombreux voyages. Elle partage son goût de l’alimentation vivante dans le pages du Chou Brave, mais aussi dans ses activités de traiteur et les stages et ateliers crusine qu’elle anime.

Retrouvez-la sur son site Internet : www.irenabanas.com
… Sur Facebook : https://www.facebook.com/irenabanasrawfoodchef/
… Et sur Instagram : https://www.instagram.com/irenabanas_rawfoodchef/

À la rencontre des plantes sauvages

En août dernier, j’ai eu l’immense plaisir de participer à l’Université du Vivant, organisée à Saint-Cergue en Suisse par la Fondation pour le Vivant et l’association NiceFuture. Les ateliers

Lire l'article

Nous suivre

Recevez nos meilleurs articles, des idées recette, nos interviews en avant-première, et ne ratez aucun événement.

Inscrivez-vous à notre infolettre !

Partager cet article

À propos de l’auteur

Commentaires

Un commentaire

  1. […] Irèna Banas […]

Laisser un commentaire

À lire aussi

Smoothie cacao cru

Par |22 mars 2021|

Ce smoothie est un véritable coup de fouet maxi gourmand. Le cacao cru, très riche en antioxydants, permet un apport en polyphénols, si bénéfiques à notre santé. Quant à

Lire l'article
Charger plus d’articles

Soutenez le ChouBrave

Par vos dons et vos achats vous encouragez :
  • Un magazine indépendant
  • Du contenu toujours plus qualitatif
  • L’achat de matériel, notamment pour les reportages vidéos (lumières, caméras, etc.)
  • Nos déplacements
  • L’impression des flyers et autres supports de communication
  • L’élaboration de différents projets
Je visite la boutique
Je m’abonne
Je fais un don

Les plus populaires

1404, 2020

Des magazines OFFERTS

Par |14 avril 2020|

À vos côtés pour vous inspirer, vous soutenir et vous enthousiasmer, Le Chou Brave magazine met à votre disposition du contenu gratuit ! Découvrez les premiers numéros du mag’…

Lire l'article

Interview avec Miguel Barthéléry

Par |4 mars 2016|

Le Chou Brave rencontre Miguel Barthéléry Miguel Barthéléry est Dr. en médecine moléculaire, Vegan et Crudivore. Il s'est intéressé de près à l'alimentation vivante comme outil puissant de prévention des

Lire l'article

Armelle voit la vie en cru !

Par |11 novembre 2015|

La comédienne Armelle Lesniak a découvert le cru il y a 1 an et demi Cette nouvelle manière de s'alimenter l'a transformée sur de nombreux plans, si bien qu'elle a

Lire l'article

Magazine N°25: L’EAU

Par |27 juillet 2018|

Il y a plusieurs mois déjà que le sujet de l’eau s’est imposé au Chou. En échangeant avec notre chère BraveTeam, emballée à l’idée de parler de l’eau selon le

Lire l'article

Nous suivre

Recevez nos meilleurs articles, des idées recettes, nos interviews en avant-première, et ne ratez aucun événement.

Inscrivez-vous à notre infolettre !
Aller en haut