Irèna Banas, membre indispensable de la BraveTeam, partage régulièrement avec nous ses recettes de crusine originales et délicieuses… Et la voici auteur d’un livre de recettes crues et végétales paru aux éditions Marie Claire : Cuisine crue !
40 recettes gourmandes, vivantes, vegan
Des recettes de crusine originales, variées et délicieuses, pour une alimentation vivante au quotidien, pour petits et grands !
Manger cru devient facile, avec des recettes saine et gourmandes : des salades colorées, des soupes chaudes et crues, un brownie ultra gourmand, des boissons végétales, des jus, smoothies…
Chef rawfood, Irèna crée des recettes inspirées de ces nombreux voyages. Elle partage son goût de l’alimentation vivante dans le pages du Chou Brave, mais aussi dans ses activités de traiteur et les stages et ateliers crusine qu’elle anime.
Retrouvez-la sur son site Internet : www.irenabanas.com
… Sur Facebook : https://www.facebook.com/irenabanasrawfoodchef/
… Et sur Instagram : https://www.instagram.com/irenabanas_rawfoodchef/
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