C’est avec plaisir que nous vous offrons de télécharger gratuitement cet article sur une façon alternative de vivre des règles et menstruations paru dans notre numéro 1 et qui a beaucoup fait parler de lui. Nous sommes ravis d’avoir ainsi contribué à vulgariser cette pratique consistant à se passer de protections hygiéniques ou, tout du moins, à être consciente de son flux menstruel lors de ses règles et le contrôler suffisamment de sorte à ce que le sang soit au moins essentiellement relâché dans les toilettes…

Merci à Léna Abi Chaker d’avoir proposé ce sujet.

Parce que les protections périodiques ne sont pas une fatalité, que les tampons et coupes menstruelles peuvent nous couper de nos sensations, il est intéressant de savoir que l’on a le choix !

Pour télécharger l’article entier, cliquer ici : femmes-libres-et-sans-couches

Pour télécharger l’article en anglais, cliquer ici : nappy-free-women

Si vous désirez partager cet article, merci de citer la source : Le chou brave, numéro 1, Août – Septembre – Octobre 2012. lechoubrave.fr

Et puisqu’aujourd’hui est jour de pleine lune, il est une chose que j’aimerais ajouter au sujet des cycles menstruels et d’une alimentation basée sur les aliments crus. De nombreuses femmes expérimentent, après avoir adopté une alimentation crudivore, voir cesser leurs syndrômes pré-menstruels, ne plus avoir des règles douloureuses, avoir des menstruations moins abondantes et durant moins longtemps, mais aussi avoir des cycles plus réguliers et, souvent, calés sur les cycles lunaires. Il arrive souvent que leurs menstruations surviennent alors en période de pleine lune ou de nouvelle lune. Les interprétations que donne Miranda Gray à ce sujet ont le mérite d’être intéressantes. Quoi qu’il en soit, c’est ce que j’ai vécu. Mon cycle s’est, durant plus d’un an, calé sur la nouvelle lune, puis ensuite sur la pleine lune. Je trouve intéressant de pouvoir ainsi me sentir d’autant plus connectée à certaines amies lors de cette période et, surtout, de ne pas me sentir saisie à l’improviste par ce phénomène naturel.

Alors, des menstruations réglées comme du papier à musique, non douloureuses, peu abondantes, dont on n’a presque pas à penser puisque coulant essentiellement lorsque l’on relâche son périnée (ce qui ne veut pas dire qu’il faille le contracter pour éviter les fuites, ce n’est pas selon moi comme cela que cela se passe, pour ma part, je laisse mon corps faire, sa sagesse opérer !), elle n’est pas belle la vie de femme ?

Léna Abi Chaker


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